breinillusiesskepsis

over brein, illusies en skepsis

Zelfmisleiding is wijdverspreid onder de mens. Ons brein komt met een aantal blinde vlekken die je maar beter kunt leren zien.

geluksuccesbalans

over geluk, succes en balans

Wat is dat vluchtige, ongrijpbare ding dat wij geluk noemen eigenlijk? Valt er een prijskaartje aan te hangen? Kun je er beter in worden?

liefderelatieseks

over liefde, relatie en seks

Wat mensen écht belangrijk vinden, is de verbinding met andere mensen. Goede communicatie is de sleutel.

Blog van Annerieke Ruijter

Mijn normen zijn de jouwe niet

Een vriendin van mij vindt mij af en toe ongelofelijk stom. Ik haar ook. Zij heeft namelijk een enorme hekel aan plannen en ik ben nogal een planner. Toen ik laatst voorstelde om over twee weken een avondje iets leuks te gaan doen, reageerde ze fel en in mijn ogen zelfs gemeen door te zeggen dat ze ‘het niet wist en die avond misschien wel liever tijd aan andere mensen wilde besteden’. Dit had ze uiteraard tactischer kunnen brengen, maar ik moet ook een hand in eigen boezem steken.

Het probleem van reorganisaties: verandering wordt pas winst na acceptatie van verlies

Veranderen doen we omdat we denken dat het leven daarmee uiteindelijk beter wordt. Het kan altijd efficiënter, leuker, sneller, winstgevender, gezelliger. Maar als je iets verandert, dan verlies je ook altijd iets. Gemak, hoe-het-nu-is, gewoontes, comfort. Wanneer er in een bedrijf iets verandert, hebben medewerkers vaak last van dat verlies, voordat ze de 'winst' ervaren.

Hoop en luchtkastelen - waarom kunnen korte affaires zoveel liefdesverdriet geven?

Evert, een vriend van mij, heeft al een tijdje last van een gebroken hart. Hij werd een half jaar geleden verlaten door een vrouw waarmee hij een korte, maar passionele scharrel had. Nu wil hij weer gaan daten, maar durft dat niet goed. We hadden een heftig gesprek, waarin hij bekende dat hij ‘nog rouwde’ om die ex. Ik moest lachen. Rouwen!? Really!? Een half jaar na een scharrel. Een scharrel... drie weken telt toch niet als een relatie?

Omgaan met de stekende pijn van kritiek - zeven tips

Ik kreeg laatst nogal onomwonden kritiek. Van een copywriter. Op mijn schrijfstijl. Ik gebruik namelijk te lange zinnen. En hoewel ik wist dat de kritiekgever gelijk had, raakte ik tijdens zijn uiteenzetting over het effect daarvan, toch geïrriteerd. Hij zei namelijk niets over de inhoud, die ik zelf toch tamelijk goed vond. Ja, ik weet het. De zinnen zijn te lang. En het stuk was wellicht niet mijn beste. Maar hou alsjeblieft op met praten nu, dacht ik.

Genieten, hoe doe je het beter?

Heerlijk hoor. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Voor sommigen is het nog helemaal niet zo gemakkelijk. Daarom speciaal voor de feestdagen: een handleiding genieten!

Wie genietend door het leven gaat, is minder gestrest, gezonder en leeft langer, zo blijkt uit onderzoek. De stofjes die vrijkomen in je hersenen (endorfine en dopamine) zorgen voor een ontspannen gevoel, een tegenwicht voor adrenaline en pijn.

Een nieuwe gewoonte / hobby / werkwijze. Past dat wel bij mij?

Als je doet waar je goed in bent, op de manier die bij jou past, zul je gelukkiger zijn dan wanneer je iets doet dat niet bij jou past. Jouw drijfveren, normen en waarden zijn belangrijke richtinggevers voor jouw persoonlijke geluk én effectiviteit. Jij moet het dus doen, zoals jij dat wilt, niet zoals het hoort of zoals je het in een boekje leest.

Wilskracht – heb ik het eigenlijk wel?

Eind maart alweer. Bijna drie maanden na oud en nieuw. Wat hadden we ons ook al weer voorgenomen? Oh ja, afvallen, meer sporten, minder roken, meer lezen, beter opletten en vriendelijker zijn tegen onze collega’s. Negen van de tien voornemens zijn ondertussen al lang en breed gestrand. Waar ligt dat toch aan? Hebben we onvoldoende wilskracht?

Succesprincipe 4: Afzien

Samen met Coen van Veenendaal schreef ik een boek over Alpe d’HuZes en de zes succesprincipes die het verschil maken als je succesvol (en gelukkig) wilt zijn; Grensverleggend Leven. In zes blogs nemen we kort een kijkje in de keuken van het succes. De vierde van de zes hoofdingrediënten: Afzien.

Suffering becomes beautiful when anyone bears great calamities with cheerfulness, not through insensibility but through greatness of mind.- Aristotoles

Succesprincipe 3. Dromen

Samen met Coen van Veenendaal schreef ik een boek over Alpe d’HuZes en de zes succesprincipes die het verschil maken als je succesvol (en gelukkig) wilt zijn; Grensverleggend Leven. In zes blogs nemen we kort een kijkje in de keuken van het succes. De derde van de zes hoofdingrediënten: Dromen.

Grote dromen creëren de magie die de menselijke ziel tot grote hoogte stuwen.- Bill McCartney

Succesprincipes deel 2. Onbaatzuchtigheid

Samen met Coen van Veenendaal schreef ik een boek over Alpe d’HuZes en de zes succesprincipes die het verschil maken als je succesvol (en gelukkig) wilt zijn; Grensverleggend Leven. In zes blogs nemen we kort een kijkje in de keuken van het succes. De tweede van de zes hoofdingrediënten: Onbaatzuchtigheid.

Alleen zij die hebben geleerd wat de kracht van een oprechte en onbaatzuchtige bijdrage is, ervaren het beste wat het leven te bieden heeft: echte voldoening. - Tony Robbins

Pagina's