liefde

Met of zonder excuus?
Sommige mensen zullen nooit aan het Spel der Verleiding willen beginnen, omdat ze bang zijn anderen te kwetsen. Deze lieve, eerlijke mensen doen zichzelf en de ander tekort. In plaats van ‘een eventuele kwetsing plus een mooie levenservaring’ geven ze de ander maar helemaal niets. Wat is erger?

Vervolg op: de beste openingszin ooit

Een leuk gesprek is makkelijker dan het lijkt, maar veel mensen gebruiken zonder het te weten dooddoeners, stelligheden en vragen die eerder deuren sluiten dan openen. In dit artikel iets meer over de dynamiek van een leuk gesprek en het gevoel een klik te hebben. En daarbij is het heus de bedoeling dat je authentiek blijft.

Begin neutraal en nonchalant, zoals je met de groenteboer zou doen

Evolutionair psycholoog Satoshi Kanazawa windt er geen doekjes om: 'Bijna alle stereotypen zijn waar!' Het klinkt als een gevaarlijke uitspraak, maar zoals hij het uitlegt, klopt het. Het betekent NIET dat jouw specifieke vooroordelen over willekeurig aanwijsbare Surinamers, ballen, ambtenaren, Jehova's, kampbewoners, moslims, homo's en songfestival-liefhebbers kloppen, maar WEL dat jouw stereotypering mogelijk een statistische waarheid bevat over de groep als geheel.

Oxytocine staat al jaren bekend als het hormoon dat sociaal gedrag ontlokt. Volgens recent Zwitsers onderzoek maken liefdeskoppels anders en vooral minder ruzie nadat ze het knuffelhormoon toegediend krijgen.

Onderzoekers aan de universiteit van Zürich lieten 47 stellen tussen 20 en 50 jaar ruziemaken terwijl zij gefilmd werden. Wanneer ruziënde koppels het hormoon oxytocine kregen toegediend, verlaagde het stresshormoon cortisol in hun bloed en maakten zij anders ruzie. Zij lieten meer positief gedrag zien, luisterden beter naar elkaar en lachten vaker. Proefpersonen die een placebo kregen toegediend, waren meer bezig met het onderbreken en het bekritiseren van hun partner.

Het wordt langzaamaan weer tijd voor het strand. Een prima decor voor een leuk psychologisch experiment.

'Help, ik weet niet wie ik het leukst vind!'
Daten met meerdere prospecten tegelijkertijd? Sommige singles genieten er intens van, de meesten - op zoek naar the one and only - vinden het maar verwarrend. Als je openstaat voor een nieuwe persoon in je leven, dan is het niet ondenkbaar dat je al snel contact hebt met meerdere kandidaten tegelijkertijd. Mensen die misschien stuk voor stuk leuk, aardig en aantrekkelijk blijken. Een luxeprobleem. ‘Wat dan?’ vragen daters met een geplaagd geweten zich af: ‘Moet ik eerlijk zijn?’; ‘Moet ik me schuldig voelen?’; Zal ik gokken op degene die me het leukste lijkt en de rest teleurstellen?’; ‘Hoe kom ik er snel achter wie de juiste is?’

Over de oorzaak van problemen in de slaapkamer, met name het libidogehalte, bestaan talloze meningen. In de medische wereld wordt er van alles aan gedaan om de seksuele lust van mensen te verhogen. De oplossing ligt misschien veel dichterbij dan gedacht, te beginnen bij de dagelijkse routine en ijskastinhoud. Wetenschappelijk onderzoek naar allerlei mogelijke libidoverlagende oorzaken heeft geleid tot soms verrassende conclusies. Jessica Numann van Elsevier zette ze voor je op een rijtje.

Meer benieuwd naar de psychologische kant van libidoverhoging? Kijk hier.

Spijt kan schadelijk zijn voor je geestelijke welzijn als je obsessief blijft mijmeren over je gemiste kansen of gemaakte fouten. De beste manier om ermee om te gaan is de spijt van top tot teen te voelen en daarna met jezelf af te spreken dat je er een volgende keer anders mee omgaat. Dat is de boodschap van psycholoog Neal Roese. Hij deed onderzoek naar het fenomeen, en kwam erachter dat bijna een op de vijf respondenten het meeste spijt had van gemiste kansen op romantisch vlak. Vrouwen (44 %) hadden daar meer last van dan mannen (19 %). Op een tweede plek stond gehannes met intimi (16 %), gevolgd door verkeerde opleiding (13 %) of carrière (12 %), financiële missers (10 %), keuzes in opvoeding van kinderen (9 %) en gezondheid (6 %).

Spijt? Het is vast niet te laat!

Ik had onlangs een relatiegesprek met een Marokkaanse vrouw en een Nederlandse man, onlangs zijn ze gescheiden. Ze zijn het over veel zaken omtrent de opvoeding van hun zoontje niet eens. Hij geeft een voorbeeld; het jongetje moest afzwemmen voor zijn A diploma. Moeder was de grote afwezige. De Nederlandse man nam het zijn ex enorm kwalijk dat zij op het moment suprême cous cous was gaan koken voor het bejaardentehuis. Zij was zich echter van geen kwaad bewust. Het zegt verder niets over de liefde voor haar zoon. Hoe had de vrouw dit moeten weten? De enige keer dat haar ouders naar haar kwamen kijken was tijdens haar communie in Marokko. En daar komt geen water aan te pas. Of wel?

Laat me direct eerlijk zijn: dit artikel is geïnspireerd door mijn eigen zonden op het gebied van vriendschap en relaties. Ik heb een aantal eigenschappen die goede vriendschappen en relaties in de weg staan. Ik ben ongeduldig, chaotisch en - ik vind het geeneens moeilijk toe te geven - nogal egocentrisch. Ik heb daarom mijn eigen mini-vriendschapsgids geschreven. Het is nogal voor de hand liggend.