psychologische klachten

Met psychologische termen en diagnoses kun je lekker smijten. De depressies, burn-outs, autistische partners, narcistisch bazen, bindingsangstige minnaars, minderwaardigheidscomplexen en allerhande verslavingen vliegen ons tegenwoordig om de oren. We speculeren graag over afwijkend gedrag van sterren, kennissen en vrienden.

Gezonde examenstress kan omslaan in examenangst. De angst om te falen werkt verlammend. Je bent bang dat het examen verkeerd zal aflopen. Je denkt: ‘Het gaat niet lukken, ik krijg vast een black-out’. Juist door deze angst presteer je vervolgens onder je niveau. De dagen voorafgaand aan het examen kunnen door de spanning vreselijk zijn: klachten als slecht slapen, hoofdpijn, buikpijn, nervositeit komen veel voor.

Heb je vertrouwen in de toekomst? Reageer je ongemakkelijk als iemand in een volle tram je vraagt welke politieke partij je stemt? Eet je ecologisch? Vind je het belangrijk om goed belezen te zijn? Doe je je best om gezond en fit te blijven? Zeg je makkelijk ‘nee’ tegen verzoeken van anderen? Maak je snel een praatje met anderen?

Laten we eerlijk zijn. In zekere zin verkopen therapeuten en coaches lucht. Ik ook. Woorden, verhalen, hoop, betekenis, vertrouwen, visies en suggesties. Allemaal onzichtbare zaken die jij maar van ons moet aannemen. Coaching en therapie zijn hierom een lucratief beroep voor kwakzalvers, praatjesmakers en goedbedoelende fantasten.

Om vijf uur de werkdeur achter je dichttrekken en klaar, geen werkgedachten meer. Het is tijd om te ontspannen, voor het uitoefenen van hobby's, om je volle aandacht op geliefde en/of kinderen te richten. Niet weinig mensen sturen 's avonds nog even een mailtje dat met werk te maken heeft of werken nog wat bij in de vakantie.

De lente is in aantocht, voor sommigen de leukste periode van het jaar. Voor anderen een jaargetijde dat ze het liefst zouden willen overslaan, omdat ze zich juist dan futloos, somber en vooral moe voelen. Psycholoog Lydia van Wersch van Fonds Psychische Gezondheid legt uit wat voorjaarsmoeheid precies is, wat de symptomen zijn en vooral ook wat je er tegen kunt doen.

Vanaf heden te bestellen. Een toegankelijk boekje voor iedereen die te maken heeft met eetproblemen. Persoonlijke verhalen, achtergronden en informatie.

Wat is een eetprobleem precies? Wie krijgt het en waarom? Welke vormen kan het aannemen? En, misschien wel de belangrijkste vraag, wat kun je er aan doen?

"Anorexia-patiënten beschouwen zichzelf waarschijnlijk als ‘te dik’ door een verzwakte connectie tussen twee gebieden in de zogenaamde occipitale kwab van de linkerhersenhelft, die belangrijk zijn bij het verwerken van het eigen lichaamsbeeld. Hoe slechter de verbinding tussen deze twee gebiedjes, hoe meer overgewicht vrouwen met anorexia zichzelf toedichten.Dat schrijven onderzoekers van de Ruhr-Universiteit Bochum in het wetenschappelijk tijdschrift Behavioural Brain Research.

‘Pijn is fijn’, riep mijn middelbare schoolvriendje terwijl hij probeerde mijn knokkels open te schuren aan een structuurwand. Achteraf gezien een wat vreemde manier om je liefde te verklaren, maar ondanks dat hebben we het toch twee jaar samen uitgehouden.