Psychologisch woordenboek: Aha-erlebnis

Een mooi woord is het: Aha-erlebnis. Het gevoel is nog veel mooier: de plotselinge realisatie dat je de essentie van iets helemaal hebt doorgrond. Alsof je het laatste stukje van een complexe puzzel hebt geplaatst. Van welke kant je het ook bekijkt; het gehele plaatje blijft helder en compleet. Inzicht komt bijna altijd onaangekondigd, na een lange periode van broeden. Vaak geeft een klein detail de doorslag. Een van Einsteins grote Aha’s kwam toen hij een kompas kreeg. Met open mond realiseerde hij zich hoe een onzichtbare maar reële kracht ons universum beïnvloedt. Darwin zag tijdens het schetsen in zijn dagboek de evolutietheorie ineens voor zich. Na zijn jarenlange reizen was de cirkel rond. Maar zo groots hoeft het niet uit te pakken. Inzicht in je eigen faalangst, een sudoku-puzzel, of de optimale inrichting van je huis kan net zo goed voelen. Aha is heerlijk.

Reacties

Om het aha-moment te triggeren kun je jezelf (je brein) in gedachten letterlijk een opdracht geven om met een oplossing voor een probleem of vraagstuk te komen. Op het einde van de dag, of soms na 20 seconden al, valt het antwoord dan in je gedachten. Vergt wel wat oefening. In feite passen we min of meer allemaal deze techniek dagelijks al toe, maar niet in de zin dat we onszelf (ons brein) letterlijk die opdracht geven. Dus niet alleen studeren op het onderwerp maar probeer, hoe vaag ook, een vraag aan jezelf te stellen waar je brein een oplossing voor moet bieden. Dit werkt beter en sneller dan enkel wachten en hopen op die mooie aha-momenten.

Reactie toevoegen

Plain text

  • Geen HTML toegestaan.
  • Regels en paragrafen worden automatisch gesplitst.