geluk

'I actually knew that I wasn't goin to make it... but I was like, whatever, I don't care.’

Big wave surfers staan niet bepaald bekend om hun abstract denkvermogen of verbale kwaliteiten. Hoeft ook niet. Hoe minder je gehinderd wordt door onnodige gedachten, hoe groter je ballen groeien. En die heb je hard nodig als je echt grote golven surft. Elk spoortje twijfel maakt een val in het diepe waarschijnlijker en pijnlijker. Mensen die veel denken en analyseren, zijn vaak banger aangelegd.

Misschien ben je er na het lezen van dit artikel van overtuigd dat het goed is je wilskracht te trainen en meer zelfdiscipline te ontwikkelen. Je kunt het op de hardcore manier doen en zoals ik in koud buitenwater zwemmen, maar als dat niet zo je ding is heb ik hier nog een suggestie voor je: rechtop zitten. Het feit dat jij je wilskracht met zoiets simpels als rechtop zitten versterkt, heeft ook effect op hoe je jezelf in andere situaties gedraagt. Mensen die zichzelf heel impulsief in de nesten werken door anderen uit te schelden, belangrijke dingen niet doen omdat er iets leukers tussen komt of bij elk wissewasje hun doelen opgeven kunnen hiermee beginnen.

Van alle grote historische, religieuze figuren vind ik de Boeddha het sympathiekst. Zijn woorden maken het moeilijk om van het spirituele pad een vervelende strijd met jezelf of anderen te maken en mensen te veroordelen op kenmerken waar ze niks aan kunnen doen en die verder niemand schaden (denk aan vrouwzijn, homoseksualiteit). Daarnaast kloppen veel van zijn uitspraken met wetenschappelijk onderzoek naar persoonlijk en collectief welzijn. Aardig zijn voor anderen, is aardig zijn voor jezelf. Iedereen wordt daar gelukkiger van. Geld, status, ego zijn bijzaken, en maken ongelukkig als ze jouw belangrijkste prioriteit worden in deze ongrijpbare, altijd veranderende wereld.

Lees hier negen tips van de Boeddha om gelukkiger te worden.

Leuk artikel op Welingelichtekringen.nl en een bijpassend filmpje:

Wilskracht is een mentale spier die je kunt trainen. Het is het vermogen om onze impulsen te beteugelen, verleiding te weerstaan en te doen wat juist en goed voor ons is op lange termijn, niet wat we nu op dit moment willen. Mensen die dat doen leiden vaker een succesvol en gelukkig leven.

Er wordt weleens gezegd: wijsheid wordt je niet zomaar gegeven. Alleen jaren maken of een hoog IQ hebben is ook geen garantie. Wijsheid heeft net zoveel met eerlijkheid te maken als levenservaring en intelligentie. Je hebt ze alledrie nodig om harmonieus te leven, een goede band met anderen te onderhouden en te doen wat moreel goed is.

Ik las dat sommige singles extra ongelukkig worden op Valentijnsdag. Ze worden er dan bruut op gewezen dat er niemand is om het mee te vieren. Er wordt de laatste dagen volgens deze journaliste veel gegoogled op trieste woordcombinaties als: 'valentijn' + 'alleen' of 'gescheiden'.

Ben jij ook vrijgezel, en ongelukkig? Je hebt geluk, ik ben in een liefdevolle bui vandaag. Laat mij je herinneren waarom je ook wel eens blij mag zijn met je alleenstaande status.

Wat doen succesvolle mensen waardoor ze een streepje voor hebben op andere stervelingen?

1. Ze jagen duidelijk omschreven, expliciete doelen na
2. Ze handelen krachtig en doeltreffend
3. Zij vinden het belangrijk bezig te zijn met de inhoud en zijn er niet op gericht om het druk te hebben
4. Ze nemen logische beslissingen, gebaseerd op heldere informatie
5. Zij vallen niet voor de verleiding van het (onbereikbare) perfecte
6. Zij kunnen ook functioneren buiten hun 'confort zone'
7. Zij houden dingen zo simpel mogelijk
8. Zij streven naar een opeenvolging van kleine verbeteringen
9. Zij houden hun voortgang precies bij
10. Zij worden niet pessimistisch van hun fouten
11. Zij brengen tijd door met mensen aan wie ze wat hebben
12. Zij zorgen voor balans in hun leven

Gejat van Welingelichtekringen die het jatte van deze duistere website.

Ik heb begrepen van mijn redacteur dat mensen van korte, handige lijstjes houden. Een lijstje met een paar reminders om gelukkiger, succesvoller of beter te worden in het een of ander. Toevallig heb ik er een aantal voor je opgespaard. Zonder veel uitleg, zal ik er deze week een aantal voor je plaatsen. Allemaal jatwerk van mensen die er goed over hebben nagedacht. Ik heb het momenteel te druk om ze zelf te verzinnen.

Uit onderzoek blijkt dat zogenaamde geluksvogels anders omgaan met hun fantasieën dan de pechvogels. Als jij jezelf in de laatste categorie plaatst, of ergens tussenin, dan is het goed te horen wat geluksvogels nou anders doen. Professor Richard Wiseman heeft de wetenschappelijke literatuur naar zelfhulp doorgepluisd en schreef een handig boek voor de gelukszoeker.

Het is fijn te denken dat alle narigheid in de wereld - waarvan op nummer 1 met stip: overbevolking - opgelost gaat worden door deskundigen, politici, wetenschappers, God, aliens, the Secret of een andere sublieme intelligentie. De onzekerheid van het niet-weten lossen we op door te vertrouwen op de sussende woorden van mensen die krachtiger klinken dan onszelf.